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kg
Nivel de actividad
Tasa metabólica basal (TMB)
Sedentaria: poco o ningún ejercicio
Ligero: ejercicio 1-3 veces/semana
Moderada: ejercicio 4-5 veces / semana
Activo: ejercicio diario o ejercicio intenso 3-4 veces/semana
Muy activa: ejercicio intenso 6-7 veces / semana
Extra Activo: ejercicio muy intenso diario, o trabajo físico
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